금식 등 과도한 식이조절만 하면 가슴이 잘 빠지지 않고 몸만 망가지므로 충분한 운동을 해야 한다. 운동을 할 때 가슴에 지방분해크림을 바르면 더욱 효과적이다.
유두주변 손상염려가 없으며, 수술시간이 짧고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.
내 체형이 허리(골반쪽)이랑 어깨가 좀 삐뚤? 틀어짐? 인데 보자마자 좀 틀어지셨다고 하시고
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대흉근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.
가볍게 일어났는데 요즘은 묵직한 무언가가 날 막고 있어서 배 근력을 요하고 가슴수술후기 있음..ㅋㅋㅋㅋㅋ
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